-
అల్పాహారం తీసుకోని వ్యక్తుల గురించి ప్రత్యేక అవగాహన కలిగి ఉండండి “ఇంకా ఐదు నిమిషాలు, కేవలం ఐదు నిమిషాలు...” “నా దేవా!మళ్లీ ఆలస్యం!పరుగు…” ఎల్లప్పుడూ ఉదయం ఎక్కువ నిద్రపోవాలని కోరుకుంటారు, పని చేయడానికి పరుగెత్తడానికి మేల్కొలపండి, అల్పాహారం సిద్ధం చేయడానికి నిజంగా సమయం లేదు.శాస్త్రీయ జత...ఇంకా చదవండి»
-
మంచి అల్పాహారం రోజుకి శక్తినిస్తుంది.అందువల్ల, అల్పాహారం సాధారణంగా నిర్వహించబడదు, ముఖ్యంగా పాఠశాల పిల్లలకు వెళ్లడానికి ఇంటికి వెళ్లండి, మరింత తీవ్రంగా అధ్యయనం చేయడానికి, ప్రతిరోజూ సమయానికి మాత్రమే అల్పాహారం తినండి.వేడి వాతావరణంలో పెరుగుతో ఓట్ మీల్ కలపడం నాకు చాలా ఇష్టం...ఇంకా చదవండి»
-
చాక్లెట్ తినడానికి ఇష్టపడే వారు మన చుట్టూ ఉండరు, కానీ వారు కొన్నిసార్లు చాలా చాక్లెట్ తినడం వల్ల ఆరోగ్యం మంచిది కాదు, ఎడమవైపు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది, కుడివైపు సంతోషంగా ఉంటుంది, నిజంగా చాలా కష్టం."పోస్ట్ప్రాండియల్ గ్లైసెమియాపై కాకో పాలీఫెనోల్-రిచ్ చాక్లెట్ ప్రభావం, ...ఇంకా చదవండి»